Site Rengi

DOLAR 6,2299
EURO 6,8773
ALTIN 317,5
BIST 105.994
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 10°C
Sağanak Yağışlı

3 milyon öğrenciye obezite eğitimi

Sağlık Bakanlığı 2018-2019 yılları arasında 27 bin 480 okulda, 2 milyon 919 bin 118 öğrenciye, 128 bin 378 öğretmene, 126 bin 860 veliye, 23 bin 858 okul çalışanına obezite eğitimi verdi.

3 milyon öğrenciye obezite eğitimi
REKLAM ALANI
18.01.2020
19
A+
A-

Daha sağlıklı bireylerin yetiştirilmesi amacıyla verilen obezite eğitim programına katılanlara şu bilgiler verildi:

“5-11 yaş grubu çocuklarda sağlığın korunması ve geliştirilmesi için her gün en az 60 dakika orta şiddetten yüksek şiddete doğru giden fiziksel aktiviteler tercih edilmeli. Paten kayma, ip atlama, futbol, voleybol, sek sek, zıplama bu aktiviteler arasında yer alıyor. Obezite nedeniyle büyüme ve gelişim yavaşlar, kişi kolay hasta olur, hastalıklar daha uzun sürer, yaralar daha geç iyileşir, saç, deri, tırnak gibi dokuların sağlığı bozulur, organların çalışması aksar. Ev işlerinde ebeveynlere yardımcı olmak da fiziksel aktiviteye girer. Lise öğrencileri yoga, pilates ve tai chi gibi düzenli fiziksel aktiviteler yaparak esnekliklerini artırabilir.

ARA REKLAM ALANI

PSİKOLOJİSİNİ DE ETKİLİYOR

Aşırı tuz içeren gıdalardan mutlaka uzak durun. Aşırı kilolu ve obezitesi olan çocuk ve ergenlerin akranları, öğretmenleri ve hatta aileleri tarafından sosyal damgalanmaya uğradıklarına dair birçok veri bulunuyor. Bütün bunların sonucunda düşük benlik saygısı, azalmış fiziksel aktivite, depresyon, kaygı bozuklukları, intihara eğilim, beden algısında düşüklük ve yeme bozuklukları gelişebilir, dikkat edilmeli.

25 BİN DİYABETLİ ÇOCUK

Şişmanlıkta uyku süresi ve uyku kalitesi azalır. Uyku bozukluğu nedeniyle öğrenme güçlüğü, odaklanamama, gece idrar kaçırma olabilir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite daha sık görülür. Obeziteyi engellemek için hazır ve işlenmiş gıdalardan, kızartmalardan, tatlılardan uzak durmak, öğünleri atlamadan zamanında yemek, ekran karşısında yemek yememek, yemeği iyi çiğneyerek ve yavaş yemek, şekerli ve gazlı içecek tüketmemek, tatlandırıcı ve diyet ürünler tüketmemek, sakız çiğnememek, gün içinde daha çok su içmek gerekir. Obezite ne yazık ki diyabete de neden oluyor ve Türkiye’de 25 bin civarında diyabetli çocuk var.”

REKLAM ALANI
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.